Doskwiera Ci samotność? Twoje dni rozciągają się jak guma do żucia? Brakuje Ci kogoś, kto Cię wysłucha i zrozumie? Kogoś przy kim możesz być sobą? A może potrzebujesz specjalistycznej pomocy, ale nie wiesz, gdzie jej szukać? W Polsce działa wiele organizacji społecznych, które oferują bezpłatne wsparcie psychologiczne dla osób ze społeczności LGBT+.  Możesz z niego skorzystać niezależnie od wieku i w formie, która najbardziej Ci pasuje – stacjonarnie (spotkanie z ekspertem/ką lub grupy wsparcia), przez telefon lub zdalnie, czyli za pośrednictwem komunikatora albo maila.

 

Telefony zaufania:

• Telefon zaufania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę: 116 111 
• Telefon zaufania Grupy Ponton: 22 635 93 92 (dostępny w każdy piątek między 16:00 a 20:00)
• Telefon zaufania Instytutu Psychologii Zdrowia: 116 123
• Telefon zaufania Lambda Warszawa: 22 628 52 22 (dostępny od poniedziałku do piątku między 18:00 a 21:00)
• Telefon zaufania Niebieska Linia: 800 12 00 02
• Telefon zaufania Tęczowego Białegostoku: 799 869 881 (w każdy czwartek między 16:00 a 18:00)

 

Wsparcie stacjonarne

Umów się na spotkanie z psychologiem/psycholożką lub weź udział w spotkaniu grupy wsparcia w lokalu organizacji blisko Twojego miejsca zamieszkania. 

Gdańsk:

• Gdańskie Centrum Równego Traktowania: [email protected], 519 544 485 (porada psychologa/żki i grupa wsparcia)
• Tolerado: [email protected] (grupa wsparcia)

Katowice:

• Stowarzyszenie Tęczówka: [email protected], tel. 608 387 038  (porada psychologa/żki) – telefon tylko dla osób trans
  

Łódź:

• Fabryka Równości: [email protected], 667 414 449 (grupa wsparcia)

Poznań

• Grupa Stonewall: [email protected]  (porada psychologa/żki i grupy wsparcia)

Szczecin:

• Lambda Szczecin: [email protected], +48  91  885 17 00  (porada psychologa/żki i grupa wsparcia)

Toruń:

• Pracownia Różnorodności: [email protected] (porada psychologa/żki)

Warszawa:

• Fundacja Trans-Fuzja: [email protected] (porada psychologa/żki)
• Kampania Przeciw Homofobii: [email protected], 22 423 64 38 (porada psychologa/żki)
• Otwarta Przestrzeń:  [email protected], 511 028 333 (porada psychologa/żki)
• Pozytywni w Tęczy: [email protected] (grupa wsparcia)

Wrocław:

• Kultura Równości: [email protected]kulturarownosci.org  (porada psychologa/żki)

 

Wsparcie zdalne

Skorzystaj ze wsparcia za pośrednictwem maila lub komunikatora, które jest dostępne z każdego miejsca w Polsce.

• Grupa Stonewall: [email protected]
• Kampania Przeciw Homofobii: [email protected]
• Krakowskie Centrum Równości DOM EQ: [email protected]
• Kultura Równości: [email protected] 
• Lambda Warszawa: [email protected]
• Marsz Równości w Toruniu: [email protected]
• Otwarta Przestrzeń:  [email protected], 511 028 333
• Queerowy Maj: [email protected]
• Queerowy Maj: skype (w każdy poniedziałek w godzinach od 16:00 do 19:00)
• Pracownia Różnorodności: [email protected]
• Stowarzyszenie Tęczówka: [email protected], tel. 796 407 789
• Tęczowe Pogotowie: formularz online
• Wiara i Tęcza: [email protected]